美味しいご飯とダイエット
ごちそうさまでした(-人-*)
ちょっと「むきー[p-n_emoji_46]」となることがあったので、母と二人「なんか美味しいものが食べたい」と言って、妹を巻き添えにしてちょっと小洒落た日本料理屋に食べにいっちゃいました[p-n_emoji_09]
日本酒をきゅっとやりつつ新鮮なお魚…おいしかったー[p-n_emoji_16]
肉より魚のほうがよくなってきたのはトシのせい…じゃなくオトナになったんだと思うことにしよう。
そして、最近メキメキと食欲が出てきて困っているんですが、こっそりと浴槽の中でオリジナルツイストをして引き締めにかかってます[p-n_emoji_07]やり方は簡単で、半分くらいお湯に使った状態で、軽く手を握って胸の前くらいに構えて、肘を湯船にぶつからない程度に張ってキュッキュッ、と上半身だけひねるだけ。ポイントなのは、左でキュッキュッ、右でキュッキュッ、と2回ずつやること。ダルくなるまでやらなくていいので、マイペースにやり続けていると、心なしかお腹周りがすっきりするのでMyダイエットとして取り入れているんですが、周囲からは「えーそんなん効くの？」と不評…。気持ちが問題なんだよ、気持ちが！
